About the Coach - Valia Grigoriou
210 72 10 000

About the Coach

Με τι ασχολούμαι;

Εδώ δεν κάνουμε δίαιτα ... εδώ χτίζουμε υγιεινές διατροφικες συνήθειες!

Προτιμώ να ορίζω την δουλειά μου με όρους πιο διαπροσωπικούς και ανθρώπινους: για εμένα κάθε περιστατικό που περνάει την πόρτα του γραφείου είναι ένας άνθρωπος που έχει πάρει την απόφαση ότι θέλει πραγματικά να βελτιώσει τη ζωή του, είτε για λόγους ιατρικούς, είτε προσωπικούς. Δείτε με ως συνοδηγό και συνοδοιπόρο στη δική σας πορεία προς μία καλύτερη ζωή: ο προσωπικός σας προπονητής στο “άθλημα” της ανάπτυξης και διατήρησης υγιεινών συνηθειών διατροφής και άσκησης, που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους τελικούς σας στόχους, αλλά και να βελτιώσετε συνολικά την ποιότητα ζωής σας.

It always seems impossible until it is done

Γιατί το Coaching ειναι σημαντικό?

Ο γιατρός και ο διαιτολόγος μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα μας να καταλάβουμε καλύτερα τι πρέπει να αλλάξουμε στη διατροφή και το στυλ ζωής μας. Η υλοποίηση αυτών αλλαγών είναι η το σημείο όπου εντοπίζεται η μεγαλύτερη δυσκολία για τους περισσότερους. Ο nutritional coach μας βοηθάει να περάσουμε από το «θέλω να είμαι υγιής» στο «γίνομαι υγιής» προσφέροντας διατροφολογικές οδηγίες αλλά και ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση ώστε ο ασθενής να ολοκληρώσει τις απαραίτητες αλλαγές που θα οδηγήσουν σε μια βελτιωμένη ποιότητα ζωής και υγείας. Το nutritional coaching γεφυρώνει το κενό ανάμεσα στην επιθυμία για αλλαγή και την πραγματική αλλαγή με αποτελέσματα και διάρκεια.

More

Σπουδές και επιτυχίες

Τυπικά μιλώντας είμαι Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτος του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό (MSc) στην Διαιτολογία-Διατροφή από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης και ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή. Τα τελευταία χρόνια διδάσκω διατροφολογία σε δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ, παραδίδω σεμινάρια προσωπικής αυτοβελτίωσης με βάση τη διατροφή και παράλληλα, στα πλαίσια του Πρότυπου Διαιτολογικού Κέντρου Nutricenter, αλλά και σε συνεργασία με διάφορα δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία (Σισμανόγλειο, Τζάνειο, Γεννηματάς, Ιπποκράτειο, Ευγενίδειο, Ερρίκος Ντυνάν), παρέχω διατροφική υποστήριξη σε δεκάδες ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Συμβουλές, συνταγές & άρθρα

Γλυκαντικές ουσίες & η διατροφική αξία της μελάσας

  Η γλυκιά γεύση έχει υιοθετηθεί από τη φύση ώστε να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τις τροφές που είναι πιο «θρεπτικές» και πλούσιες σε ενέργεια και κατ΄ επέκταση βοηθούν στην επιβίωσή[…]

Read more

Οι καλύτερες τροφές για λιγότερο στρες

  Το «στρες» είναι μία λέξη που σίγουρα θα έχεις ακούσει, ενώ συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άγχος που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας. Τι είναι όμως, τελικά, το στρες;[…]

Read more

Τα 10 κορυφαία Food Trends του 2021

Η νέα χρονιά επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις στον χώρο της διατροφής και της βιομηχανίας τροφίμων & ποτών. Και αυτό, γιατί πρόκειται για ένα έτος που τα δεδομένα της καθημερινότητας έχουν αλλάξει[…]

Read more

Συμμετοχή της Βάλιας Γρηγορίου στα ΜΜΕ

Work with Us


More